A wiecie co. Kiedys jak jeszcze sie z roznymi absztyfikantami spotykalam, to przyjechl do mnie taki jeden. Oczywiscie wszysko kulturalnie, nocleg pod okiem mamusi. Niestety pan nie podpasowal mojemu kotu i...kicia go olala...doslownie...glany i skora do wyrzucenia %-) to sie nazywa olac znajomych :-D
Kolego, jeśli zrzuciłeś tyle kilogramów nadmiarowego fatu, to nie ma opcji, żebyś cokolwiek "zepsuł" :-). Przeciwnie - wielki szacun za pracę z bardzo pozytywnym skutkiem! Może przeżywasz teraz taki trudny psychicznie moment, kiedy skończyło się jakiś etap, a widzimy że sylwetka nadal wymaga poprawek , ale pomyśl sobie, że to jest normalne i [...]
[...] z 15 sekund sztange w powietrzu :) Kaptury, przywodziciele, face pullsy, bicki bez rewelacji tak jak zawsze... Dociagania robilem 1 raz, bylo lajtowo tylko juz mnie skora na rekach bolala.. musze cos zrobic zeby grubsza byla to wtedy nie bedzie tak bolec. Jakby Senegroth kuknal to mam pytanie: Czy do konca jechac w martwym 3x3, bo robi [...]
Wczoraj mily trening chociaz bardzo goraco bylo. W seriach doszedlem do 140/5 w MC i dociaganie 160/3x5 potem shrugsy na 100kg, dwojki i mlotki... Trening nie trwal dlugo ale mam problem z skora dloni, bo wg mnie jest zbyt delikatna. Zaraz zarzuce pytanie na forum ;]
No to jedna rzecz z glowy.. teraz zrobic tak zeby skora na srodku dloni i odciski zeby mnie tak nie bolaly to da sie wiecej trzymac ;p ale mimo bolu trza bedzie pewno robic ;/
[...] przeciez szedl sam test wiec powinno byc dobre, dretwienie koncowek palcow Zmieniony przez - highpriest w dniu 2021-03-08 20:18:43 Klasyka. Mialem bole glowy a nawet oczu. Geba czerwona sie robi. Moze swedziec skora. U mnie dochodzi tez wzrost cisnienia i pulsu...i artytmia moze sie pojawiac. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-03-09 00:05:23
Rozumiem. Na 300mg cypio e4d miałem identyczne wyniki. Oprócz czerwonego ryja, wysokiego ciśnienia, pulsu ponad 100 w spoczynku i swędzenia pleców nie miałem aż takich strasznych jazd. Czułem mocniej serce, ale to pewnie wina ciśnienia i pulsu. Miałem identycznie z pulsem, puls spoczynkowy ciągle był jakieś 100-105 uderzeń i do tego bardzo mocne [...]
Cześć. Ćwiczę w domowych warunkach a dokładnie to ten trening http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html i chciałem coś dodać na przedramię bo mam prawie go nie mam kości pokryte skórą :P jakie ćwiczenia mogę dodać ?? Z góry dzięki. Zmieniony przez - Prixpl w dniu 2012-01-30 22:19:11
Chyba muszę się przypomnieć :P Mam problem bo moja klatka zaczyna przypominać kształtem nie do końca rozwinięte kobiece piersi :/ na dole klatka mi się dziwnie rozchodzi, tak jak by oba płaty uciekały od środka na boki, zostaje mi dosyć duży trójkąt bez mięśnia,(dosłownie skóra a pod nią łączenie żeber) to trochę dziwnie wygląda a martwię się że [...]
no tak, ale z drugiej str widac ze jej ta skora wisi (wczesniej byla wieksza), zwlaszcza miedzy udami. Tyle ze jak staram sie jej tlumaczyc, ze powinna wiecej jesc, to zawsze jest dyskusja na argumenty. A ze my obie byczki, i to uparte jak osly to pozniej jest wojna :P Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-02-24 10:07:12
PUSH, metodą punktów spustowych. Po prostu ściska na chama najtwardsze miejsce i czeka aż zacznie sie rozluniać. Można zwymiotować i popuścić z bólu %-) Drętwieje ręka, przyspiesza serce, boli skóra na głowie %-)
Dziękuję ajazy za Twoje sugestie - wszystkie oczywiście biorę pod uwagę. Cieszę się, że pomimo mojej "krnąbrności" starasz się pokazywać mi inny punkt widzenia. Masz plan przeładowany, który nie da Ci ani za duzo siły, ani masy Nie czuję się ekspertem. Powiem tylko czemu nie forsowałem zmiany planu u mojego trenera. Początkowo mój organizm [...]
Preria, nie mam cierpliwości :) Markoto, spróbuj np Hippa dla dzieci albo chociaż Alterry z Rossmanna. Słabiej się pienią i nie są śliskie, ale skóra głowy będzie Ci wdzięczna
[...] pytanie. Otoz na zdieciach widac moja skocznie malysza na klatce. Wiec majac taka zapasc a mostek nie jest pokryty niczym , zero tluszczu, zero miesni, jedynie sama skora. ( i wyglada to tak jak kosc piszczelowa ) Wiec logicznie rzecz biorac , raczej miesnie tam nie powstana.... Pytanie brzmi . Czy dobrze mysle. Bo jezeli idac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wytrzymam jak się o to nie spytam, bo nie wydaje mi się, że to wszystko kwestia metabolizmu. Byłem z kumplami (szczurami - sama skóra i kości) w sklepie. Ja standardowo pepsi light lemon, a tamci każdy po dużych chipsach, czekoladzie, normalnej coli i ciasteczkach. Tkanka tłuszczowa na bank jednocyfrowa. Jak to jest? Niektórzy mają redukcję [...]
[...] piszesz ze sa inne metody, zgadza sie sa ale... Nawet najbardziej doswiadczony ortopeda/fizjoterapeuta nie jest w stanie okreslic nawet w 75% co tak naprawde kryje sie 'pod skora'. Dalej...USG kolana jest dosc nie dokladnym badaniem, lecz wszystko zalezy od tego co chcemy zobaczyc wiec w niektorych przypadkach to wystarczy. Co do wspomnianego [...]
Już pamiętam, nawet tutaj pisałaś o tym :D Po prostu wciąż mi się mylą i osoby i ich dzienniki :D Za dużo na raz dla dziewczynki o małym, podstarzałym rozumku :D A dziennik teraz sobie czytam - post po poście :D A teraz mam pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza [...]
A teraz mam pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza dermatologiczna - po dwóch tygodniach ? Krótko niby, ale trudno zignorować :) pryszcze mi na całym ciele po pierwszym tygodniu zaczęły wychodzić ale mam wrażenie, że pytasz o coś zupełnie innego ;]
wypróbowałam poradę z pastą - podziałało! trzymałam pastę krótko, 2-3 minuty (czoło), zmyłam i wypryski znacznie się zmniejszyły, skóra nie jest wysuszona. na skórze tuż pod oczami, pasta obecna była przez zaledwie parę sekund ze wzg, że jest to bardzo delikatne miejsce. również i tu widziałam efekty. dzięki za poradę! /ps. nie wiem, jak będzie to [...]